Att finna ro i nuet

Vi på Treefling brukar ofta rekommendera olika platser som är spännande att besöka men idag tänker vi lite annorlunda. Vi vet att alla människor ibland har en stressig vardag och att det då kan vara svårt att finna tid till sig själv. Att planera en utflykt, ta sig dit och samtidigt ta in upplevelsen kan därför kännas som ett heltidsprojekt.


Vi vill istället uppmana er till att finna ro i nuet. Upplev naturen och låt själen komma till sinnesro även om det så bara är för en kort stund. Det kan du göra genom att t.ex ta med dig lunchen och njuta av den ute i solen istället för att sitta i lunchrummet. Eller varför inte ta en promenad hem efter jobbet för att hinna se eftermiddagssolen och dom kvittrande fåglarna som börjar komma fram nu? Det kan var vad som helst. Det är upp till varje individ att hitta dom små stunderna där man har chansen att komma till ro. Natur, sol och frisk luft kan var allt kroppen behöver för att orka med lite extra.

#Nature #Personvård #selfcare #tips #healthcare #hälsa #miljö





0 kommentarer

Senaste inlägg

Visa alla