Minska vardagsstressen med en promenad i naturen


Enligt studier behöver man endast spendera en kort stund i naturen för att minska effekter av stress, både fysiskt och psykiskt. Genom att vistas i naturen sänks kroppens stresshormon, kortisol, och pulsen minskar. Dessutom när du rör på dig i naturen så producerar din kropp endorfiner som hjälper dig att må bra.


Vi på Treefling tycker att det är viktigt vistas i naturen - passa på i påskhelgen att ta en promenad i vår vackra natur.





#treefling #stress #destress #ekologisktvål


0 kommentarer

Senaste inlägg

Visa alla